1.脾胃不好的症状有哪些？ 　　1。红鼻子 　　如果一个人的鼻子发红，往往说明脾胃有热。脾胃有热者，可按摩足三里穴，每次5分钟，每日2～3次。同时按摩胃经上的内庭穴（脚的第二、第三趾之间），效果更佳。 　　2。嘴唇无光泽 　　一个人的脾气如果好的话，他的嘴唇就会红润有光泽，皮肤就会有很好的弹性。相反，如果一个人的脾气比较弱，他的嘴唇就会苍白、无光泽，甚至发黄，而且经常脱皮。脾虚的人可以将午餐时间提前到11点，因为此时脾气最强，消化食物和吸收营养的能力也最强。 　　3。肌肉放松 　　如果一个人的肌肉松弛、无弹性，或者肌肉少、脂肪多，多是由于脾胃虚弱所致。脾胃虚弱的人可以经常锻炼脚趾、按摩小腿。 　　4。黑眼圈 　　胃经是气血充沛的经络，而有眼袋的部位就是胃经的起点。浊气更容易沉淀，所以熬夜的人常常会出现黑眼圈，这是血气浑浊的表现。尽可能缓解压力；保证充足的睡眠，避免熬夜；少看刺激性的电影和电视；调整饮食，少食多餐，多吃易消化吸收的蛋白质。 2、调理脾胃的方法 　　1。情绪因素对食欲、消化、吸收等影响很大。 　　要养好脾胃，首先要保持好心情。据研究，不良情绪会导致食欲不振、腹胀、发热、消化不良等，而良好的情绪则有利于胃肠系统的正常活动。 　　2。饮食调节是保养脾胃的关键 　　饮食要规律，定时定量，不可暴饮暴食。以素食为主，荤素搭配。你需要经常吃蔬菜和水果，以满足身体的需要，保持排便顺畅。少吃刺激性、难消化的食物，如酸辣、油炸、干硬、粘性食物，尽量少吃生冷食物。 　　3。注意保暖和保冷 　　俗话说“胃病十有九是寒”。这确实是一个经验法则，所以注意冷暖很重要。春秋两季气候变化时，感冒胃痛患者应注意保暖，避免受凉；脾虚腹泻者可在肚脐贴暖脐膏，还应少吃生冷水果和蔬菜。如果感觉上腹部发凉，可以及时喝姜茶。 　　4。坚持参加适当的体育活动，如散步、慢跑、太极拳、气功等。 　　适当的体育锻炼可以增加人体的胃肠功能，加强胃肠蠕动，增加消化液的分泌，促进食物的消化和营养吸收，并能改善胃肠道本身的血液循环，促进其新陈代谢。 、延缓消化系统衰老。还可以每晚睡前躺在床上，用双手按摩上下腹部，来回约40～50次。这样可以助脾运化、化滞解郁，对脾胃有很好的保健作用。 3、脾胃不和的治疗方法有哪些？ 　　“揉积”也能治营养不良 　　此外，古代也常采用捏法来治疗营养不良等肠胃疾病。揉济根据病情采用不同的手法，刺激体内某些经络、穴位，以达到治疗疾病的目的。不会造成任何痛苦，而且还能防病、治病。 　　捏之前，先按摩背部，放松肌肉，然后从下到上捏六次，然后用“捏三提一”的方法。 “捏三提一”的具体方法是，双手同时捏背部两侧皮肤，从下往上单方向捏。每捏三下，用力提起。 　　按摩足三里穴促进消化 　　对于营养不良，可以采用以上两种方法。对于先天不足、后天保养不当的人，专家推荐足三里穴。按摩足三里穴10至15分钟，可使消化系统功能强健，改善面色蜡黄、肌肉瘦弱。足三里是脾经的交穴，也是养生保健的要穴。具体按摩方法是顺时针方向按摩。还可以用同样的方法按摩背部的脾胃，增强保健效果。 　　食疗还可以健脾胃 　　在日常生活中适当改变饮食也可以调理脾胃。 　　喝粥可以养胃。如鱼腥草瘦肉粥、薏米粥、淮山粥、红枣粥、大枣粥等。如果孩子脾胃不好，厌食、挑食、腹泻，可以在粥里加生姜一起煮后再吃；如果孩子有腹胀等症状，可以适当添加陈皮，有祛湿行气的作用。 。 4、脾胃不和的原因有哪些？ 　　幽门螺杆菌感染 　　HP感染是慢性胃炎的主要原因，也是消化性溃疡的重要原因。 HP粘附的上皮细胞中，微绒毛减少，细胞间连接丧失，细胞肿胀，表面不规则，细胞内粘液颗粒耗尽，出现空泡，细菌与细胞之间形成粘着蒂和浅杯状结构。 　　胃粘膜保护作用 　　正常情况下，各种食物的理化因素和酸性胃液的消化，不能损伤胃粘膜，导致溃疡形成。这是因为正常的胃粘膜具有保护功能，包括粘液分泌、胃粘膜屏障完整性、粘膜血流丰富和上皮细胞再生等。 　　胃排空延迟和胆汁反流 　　胃溃疡病胃窦和幽门区的这种退行性改变，会导致胃窦收缩失败，从而影响食糜向前推进。胃排空延迟可能是胃溃疡疾病发病机制的一个因素。 　　十二指肠内容物中的某些成分，如胆汁酸和溶血卵磷脂，会损伤胃上皮。十二指肠内容物反流入胃可引起胃粘膜慢性炎症。　　受损的胃粘膜更容易受到酸和胃蛋白酶的损害。胃溃疡病时空腹胃液中胆汁酸结合物的浓度明显高于正常对照者。据推测，胆汁反流入胃可能在胃溃疡病的发病机制中起重要作用。 　　胃肠肽的作用 　　已知许多胃肠肽会影响胃酸分泌，但只有胃泌素与消化性溃疡的关系得到了广泛研究。胃泌素在常见消化性溃疡发病机制中的作用尚不清楚。 　　遗传因素 　　现在人们一致认为消化性溃疡的发生具有遗传倾向，并且已经证明胃溃疡和十二指肠溃疡是独立遗传的，彼此独立。有胃溃疡患者的家庭中，胃溃疡的发病率比正常人高3倍；在十二指肠溃疡患者的家庭中，十二指肠溃疡比胃溃疡更常见。 　　药物因素 　　某些解热镇痛药和抗癌药，如吲哚美辛、保泰松、阿司匹林、肾上腺皮质激素、氟尿嘧啶、甲氨蝶呤等，已被列为溃疡诱发因素。 　　肾上腺皮质类固醇可能参与溃疡的发生和再激活。一组5331例病例的结果显示，皮质类固醇治疗超过30天或泼尼松总剂量超过1000毫克即可引起溃疡。有溃疡病史的患者，病情可能会加重。 　　非甾体抗炎药，如吲哚美辛、保泰松、布洛芬、萘普生等，也能不同程度地抑制前列腺素的合成，从而理论上产生与阿司匹林类似的临床效果。利血平具有类似组胺的作用，可以增加胃酸分泌，因此有可能引起溃疡。 　　环境因素 　　吸烟可刺激胃酸分泌增加，一般较不吸烟者高91.5%。吸烟会引起血管收缩，抑制胰液和胆汁的分泌，从而削弱它们中和十二指肠胃酸的能力，导致十二指肠持续酸化；烟草中的尼古丁可降低幽门括约肌的张力，影响其闭合功能，导致胆汁反流，破坏胃粘膜屏障。 　　食物会对胃粘膜造成物理和化学损伤。暴饮暴食或饮食不规律可能会扰乱胃分泌的节律。据临床观察，咖啡、浓茶、烈酒、辛辣调味品、酱菜等食物，以及偏食、进食过快、过热、过冷、暴饮暴食等不良饮食习惯，可能是导致糖尿病的相关因素。这种疾病的发生。 　　精神因素 　　根据现代心理-社会-生物医学模型，消化性溃疡属于心身疾病的典型类别之一。心理因素可影响胃液分泌。