远离乳腺增生，需要采取五招调整情绪，预防乳腺增生

日期：2023-10-09 23:24

随着社会的进步，女性在工作和生活中扮演着重要的角色。她们承受的压力并不比男人小。接下来是健康的光明。红灯过后，各种妇科疾病接踵而至。乳腺增生是25-50岁女性的常见病。以下是妇科医生给女性朋友预防和远离乳腺增生的5条建议：

怀孕和哺乳期对乳腺功能有生理调节作用。因此，适时结婚、生育、哺乳对乳房有益。另外，保持夫妻生活和谐、规律，可以消除不利于乳房健康的因素。

五招让你远离乳腺增生

保持心情舒畅、情绪稳定。情绪不稳定会抑制卵巢的排卵功能，还会使雌激素增加，导致乳腺增生。

避免使用含有雌激素的药膏和药物。有些女性为了美肤，长期使用含有雌激素的面霜，体内雌激素水平相对升高，久而久之就会诱发乳腺增生。

积极防治妇科疾病。患有其他妇科疾病的人也容易患乳腺疾病，比如月经周期紊乱、附件炎等

乳腺增生患者最需要的是定期复查。每六个月或一年应进行一次乳房B超检查。 40岁以上且有严重乳房疼痛症状的患者可以每年进行一次两次乳房X光检查。早期可以通过药物治疗，但大多数患者不需要服药。所谓“吃药可以防癌”是没有根据的。

调整心情可以预防乳腺增生

在例行体检时，很多女性都会被医生提醒：“你有一些乳腺增生”。这让许多女性非常紧张，担心它会与乳腺癌有关。专家认为，大家无需如此紧张。乳腺增生演变为癌症的概率很小。只要调整好情绪，缓解压力，配合一些治疗，乳腺增生就不会威胁到你的健康。

70%到90%的女性都有乳腺增生问题

专家介绍，从目前的情况来看，乳腺增生的发病率一直呈现上升趋势。过去，出现此问题的女性大多年龄在20岁至50岁之间，但现在乳腺增生患者明显年轻化，在十几岁的女孩中也不少见。乳腺增生患者主要是中青年女性。虽然这方面还没有普遍、具体的调查，但从医院体检门诊来看，患有乳腺增生的女性可占到所有前来检查的女性的70%至90%。从这一点来看，发病率还是相当高的。的。

精神因素影响很大

乳腺增生的原因非常复杂，至今专家的观点也不完全一致，但有两个因素是大家都认同的。一是内分泌失调。如果女性体内卵巢分泌的激素量出现异常，就很可能出现这个问题。内分泌失调的症状包括月经过多或过少、月经不准等。

还有一个重要的因素就是精神因素。过去，大家过着相似的生活，做同样的工作，拿同样的钱，没有太多的利益冲突。现在不同了。社会在不断进步，每个人的待遇和机会都不同。人很难保持平静的心态。而且现代人普遍精神压力很大，社会对每个人的要求越来越高。女性的工作、人际关系、家庭等状况可能不再像以前那样稳定，而是充满了变化的因素。有些女性因此而出现内分泌失调、植物神经紊乱、睡眠不好、精神因素引起的脾气暴躁，这些都会对乳腺产生不良影响。另外，现在人们的饮食好了，高血压、高血糖的人也不少。这也容易导致女性内分泌失调，雌激素、孕激素水平和腺体结构出现一定程度的紊乱。

孕前乳腺增生

小B患有乳腺增生已有4年了。在此期间，他服用了各种药物并进行了手术，但病情仍然没有好转。手术部位再次长出肿块。小B结婚一年了，现在正在准备怀孕。她想知道自己现在的情况是否适合怀孕？

分析：可以怀孕。

乳腺增生主要是内分泌功能失调导致卵巢黄体分泌不足引起的。或者可能改变雌激素和孕激素的分泌，最终导致性激素的靶器官乳腺在经前期过度增殖，而在后期又恢复到不完全生长。

怀孕后，身体会产生大量的黄体酮和雌激素，促进两者有效保持动态平衡。不仅可以减少对乳腺组织的不良刺激，还可以让乳腺组织充分发育。所以。轻度乳腺增生在怀孕后并不一定会加重病情。有些患者在怀孕后症状会减轻甚至消失。

乳腺增生是一种自愈、自限性疾病。它分为轻度和重度。轻症不需要治疗，可以暂时观察。注意饮食：不吃烧烤、油炸、膨化食品；避免接触辐射；不滥用激素，少用含有激素的化妆品；避免抑郁和心理压力。

请勿刮擦或挤压。严重者，如果肿块较多，可以用中药治疗，如逍遥丸、乳安、乳癖消等。如果肿块较小，如果肿块较大，如直径5厘米并且伴随着疼痛，也可以进行手术切除来缓解症状。

每个月进行乳房自我检查非常重要

对于普通女性来说，乳房自我检查非常重要。每个月应找个时间躺下或坐下，用四根手指并拢，平擦乳房，感觉任何部位是否有异物感。如果感觉不平坦，则可能是结节的位置。

检查时要特别注意乳房的上外侧部分，因为这个区域腺体最多，45%的乳腺增生发生在这里。除外上部分多见外，内上部分、内下部分、外下部分和乳晕也可发生增生。有些女性随着月经的变化可能会出现乳房肿胀和轻微疼痛的情况。这个是正常的。

有结节，但不弥漫。结节不多，也不硬。可以通过服用中成药或者服用一些调节内分泌的西药来治疗。如果是弥漫性严重增生，常常疼痛难忍，吃药后不见好转，持续两到三年，就可以选择手术解决问题。

医生一般建议结节较多、分布广泛、有淋巴问题、有血性分泌物或有乳腺癌家族史的女性应接受手术。同时，手术过程中应进行病理检查，以排除癌症风险。如果病情较严重但又不愿意接受手术，则需要每3至6个月去医院检查一次，以免病情恶化。

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