欢迎来到书香知识百科
书香知识百科
青少年近视的原因有哪些
青少年近视的原因有哪些
1。眼睛离得太近
青少年近视最常见的原因是长期用眼距离太近。青少年的眼睛有很强的调节能力。当书本与眼睛的距离达到7-10厘米时,他们仍能清晰地看到物体。但如果经常在这个距离看书或写字,眼睛的调节就会异常紧张,可能会导致屈曲(调节)近视,即所谓的假性近视。
如果长期过度调节,睫状肌就无法灵活伸缩。由于过度调节,会聚作用加强,导致眼外肌对眼球施加压力,眼压升高,眼内组织充血。另外,青少年的眼球组织娇嫩。 ,眼球壁在压力下逐渐伸展,眼球前后轴变长,超过正常值,形成轴性近视,即所谓真性近视。正常读取距离应为30-35厘米。
2。用眼时间太长
有的青少年连续3-4小时不休息地看书、写字、做作业、看电视等,甚至深夜睡觉。这不仅影响健康,还会使眼睛负担过重,使眼睛内外的肌肉长期处于紧张状态。不休息,久而久之,在眺望远方时,眼睛的肌肉就无法放松,变得痉挛。这样,看远方就会感觉模糊,导致近视。这就是为什么有的学生暑假过后视力明显下降的原因。一般建议阅读、写作或看电视40-50分钟后休息一下或眺望远方一会儿。
3。照明光线太强或太弱
如果光线太强,如阳光照射在字迹上等,会产生强烈的反射,刺激眼睛,使眼睛不舒服,难以看清字体。相反,如果光线太弱,字迹照明不足,眼睛就看不清字体。头部会向前移动并靠近书本。在以上两种情况下,眼睛很容易疲劳,眼睛可能会过度调节或痉挛,从而导致近视。
4。在车里或走路时看书
有些青少年充分利用时间,边走边看、在行驶的车厢里看书,这对眼睛的伤害很大。由于车厢震动、身体摇晃,眼睛与书本的距离无法固定,而且照明条件不好,增加了眼睛的负担。通常这可能会导致近视。
相关文章
- 11-27 冬季食疗养生食材:燕窝、红枣、百合
- 11-27 养生音乐与冥想放松,想放松:身心健康的秘诀
- 11-27 养生音乐的作用,养生音乐:舒缓身心的奥秘之力
- 11-26 冬季养生食谱:温暖身心,健康过冬
- 11-26 清凉一夏:美味又健康的夏季避暑菜谱
- 11-26 冬季食疗养生的特点和饮食宜忌?,冬季食疗养生:健康
- 11-25 冬季饮食养生食谱,健康过冬不再难
- 11-25 季节性养生饮食,季节变换,养生饮食跟着走
- 11-25 春季养生:绽放生机,迎接健康新的一年
- 11-24 冬季养生食材大全助你健康度过寒冷冬季!
- 11-24 清凉一夏:美味又健康的夏季避暑菜谱
- 11-24 身体疗愈冥想音乐,音乐的魔力与冥想的力量
- 11-23 中医养生按摩技巧:守护您的健康之宝
- 11-23 冬季养生食谱:为身体穿上暖暖的外衣
- 11-23 季节养生方法大揭秘,让你的健康与四季同步
- 11-22 季节养生的看法,季节养生,健康生活的智慧
- 11-22 四季养生秘诀:健康生活从每个季节开始
- 11-22 冬季食疗养生食材:温暖身体、健康过冬
- 11-21 季节性养生建议:让你健康一整年!
- 11-21 炎炎夏日,清凉美食,让你的夏天不再炎热!
- 最近发表