哪个大米馒头热量更高

1.与大米馒头相比，馒头的热量更高。每100克大米的热量为116卡，脂肪含量为0.33克。每100克馒头的热量为221大卡，脂肪含量为1.10克，碳水化合物为3.76克。一般来说，馒头热量高，而且容易吃。导致体重增加。

2。大米的主要成分是碳水化合物。氨基酸的组成比较完整，容易被人体消化吸收。相比之下，从淀粉含量来看，同样体积的大米水分含量较高，但淀粉含量低于馒头，因此馒头的热量较高。

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